为你推荐

• 如何降低嘌呤

  大家都知道，嘌呤是我们食物代谢当中就是会产生的一种物质。那么高嘌呤可以导致痛风的产生，导致尿酸的升高，导致痛风的形成和发作。那么我们如何来对嘌呤进行一个处理呢，首先，我认为我们还是从一级治疗，一级预防开始。从生活方式上面：第一个，海鲜、内脏、啤酒，还有各种含酒精的饮料，和含有糖类的饮料，它是一个高嘌呤的食物的来源。我们可以从这些食物上面，进行一个控制，减少这些食物的摄入来降低嘌呤。第二个，可以增加排泄，就是可以大量的饮水，每天饮水量两千毫升以上，是可以帮助我们嘌呤的排出，从而降低血液中的嘌呤量。这是我们在生活方式方面的一些治疗方法。那么其他的还有药物的治疗，也是要根据病人的情况来选择。

  

  01:51
  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2018-10-23 67847次

• 如何降低心跳速度

  对于心跳快的朋友如果想降低心率可以使用药物，主要是用酒石酸美托洛尔，此外还有非药物的方法，如练深呼吸、冥想、瑜伽等等，这些方法也有助于降低平时的心率。平时心率如果总是特别快，又有心慌的症状，最好要到医院去做检查，排查一下甲亢、贫血这些特殊的疾病，如化验甲状腺功能、血常规就可以初步排除这些疾病。如果化验发现有什么原发病，比方有甲亢、贫血，要进行原发病的治疗，把原发病治疗好以后，心跳的速度自然就降下来了。

  

  01:16
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-07-05 7553次

• 如何减内脏脂肪
  第一，要适量的减少碳水化合物的摄入，过多摄入含有碳水化合物的食物，将导致过多的糖分被代谢出来，从而使内脏脂肪囤积在腹腔，选择低卡高质的碳水化物食材，三餐的比例保持在5:3:2，这样才是更有助于消化与代谢的黄金比例，可以多食用一些甘薯，燕麦等。第二，可以摄入更多的纤维素，食物纤维能让排泄顺畅，吸收有害物质和过多的胆固醇并将其排出体外。富含食物纤维的食材有绿豆、番茄、葡萄柚等，在饮食中可以多多食用。玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱都含有非常好的食物纤维，可以多吃。第三，可以保持适量的有氧运动，游泳、慢跑、快走、跳操等有氧运动，对减去内脏脂肪非常有帮助。第四，一定要注意养成良好的生活习惯，爱吃宵夜，嗜好肉食，晚饭吃的太晚，熬夜，睡眠质量差，嗜酒，这些不良的生活习惯是造成内脏脂肪堆积的重要原因。一定要保持早睡早起，三餐定时，饮食均衡。第五，要保持大便通畅，长期便秘体内毒素无法正常排出，自然会产生淤积，给身体带来负担。因此要保持大便通畅，定期排毒，对减轻多余的内脏脂肪有一定的好处。
  语音时长 02:04”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-24 207281次

• 内脏脂肪多少正常
  内脏脂肪通常不超过5%，属于正常现象。内脏脂肪对身体的脏器起着重要的保护作用，如果内脏脂肪过多，会导致身体出现肥胖现象，从而会引起冠心病和高血压等症状，有些患者还会出现糖尿病或者是高血糖。内脏脂肪肥胖可能是饮食不均衡所引起的，也有可能是缺乏运动的原因，患者平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃高蛋白和高脂肪的食物，平时可以多进行一些户外运动，增强体魄。
  语音时长 01:10”
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-11 2115次

• 如何快速降低脂肪肝
  病情分析：改善脂肪肝的方式，要通过多种措施进行，首先要养成良好的饮食习惯，做到低盐低脂饮食，尽量不要吃油腻的食物，还需要重视锻炼身体，适当的有氧运动，对于改善血脂也是很有帮助，平常还需要检查肝功能。如果出现肝功能异常，可以选择有效的保肝抗炎药物。意见建议：建议多喝水，适当的锻炼身体，注意休息，保证充足的睡眠，多吃一些维生素类的食物。有些脂肪肝是由于饮酒导致，所以还需要戒酒。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-09 1101次

• 怎样降低腹部脂肪
  降低腹部脂肪可以采取抽脂的方法，也就是依靠抽脂仪，在抽脂仪的负压作用下，将皮下多余的脂肪组织在短时间内清除，可以快速清除腹部的脂肪，不仅可以达到瘦身的效果，并且可以对身体进行塑形，使身形更加完美。术后一定要注意休息，可以考虑适当的加压固定，预防并发症的出现。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 202次

• 如何测内脏脂肪
  可以通过做血脂检查、腹部B超检查、腹部CT检查、核磁共振成像、双能X线吸收测定法等方式测内脏脂肪，建议到正规的医疗机构做检查，以保证检查结果的准确性。1、血脂检查：通过血脂检查胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指标，可以判断脂肪
  聂志扬 副主任医师北京医院

  2023-12-29 0次

• 内脏脂肪等级
  内脏脂肪等级也叫内脏脂肪指数，正常范围是在1-9。内脏脂肪主要起到支撑、稳定和保护的作用，对健康意义非常重大。内脏脂肪的面积和内脏脂肪指数也叫内脏脂肪等级，主要用来评估是否存在内脏型肥胖，也就是是否存在隐性肥胖。内脏脂肪是人身体当中一种必需的脂肪组织，与皮下脂肪不一样，皮下脂肪就是看得见、摸得着的所
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-19 3223次