失眠头痛怎么回事

00:00
2:03

医生主讲实录

失眠头痛这种情况,首先考虑是由于精神紧张,压力过大,焦虑,熬夜等因素诱发的,出现失眠,头痛,恶心,呕吐,需要到医院做头部ct和脑多普勒进行明确诊断,可以口服药物盐酸氟桂利嗪胶囊和谷维素片、枣仁安神胶囊等。

在平时出现这种情况应该怎么样缓解?

一,平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张越是强行入睡,结果适得其反,有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿也会生病,多为担心所致,过分焦虑对睡眠本身及其健康危害更大。

二,积极寻求并消除失眠多梦头痛的原因,造成失眠的因素有很多,前面已经提及,只要稍加注意不难发现原因,消除失眠自愈。对失眠引起的头痛,自然可以缓解,要身心松驰,有助睡眠,睡前可到户外散步放松一下精神,上床前洗个热水浴或者用热水泡脚,然后就寝这样比较容易睡着。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测