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• 头痛怎么缓解

  首先头痛的人可以进行自我按摩，就是用手指在太阳穴的部位反复的以顺时针和逆时针的方向按摩五分钟，对头皮或者是颈部的肌肉进行轻柔的按摩，或者是用手指压迫穴位等等，这样可以让自己身心放松，减轻局部肌肉的痉挛，从而减轻头痛。第二个方法是转移注意力但头痛不能缓解，可采用转移注意力的方法像室外散步、打球、做些娱乐活动等，这样就可以把头痛的症状忘掉。第三个方法就是深呼吸可以消除焦虑，因为现在面对复杂的环境深呼吸是最有帮助的，可以镇静又可以恢复精神。如果患者经常感到疲乏、头痛、头晕，这个实际上是由于紧张导致的，所以有意识地进行呼吸练习可有效地解除上述症状，令人神清气爽，精神焕发，可以有效的缓解头痛。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 2161次

• 缓解经期头痛的方法

  经期头疼，主要与体内的某些激素有关，最为典型的叫雌二醇。由于女性的生理特点，在月经前后，血液中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血。可以适当的运动，缓解紧张与压力。但是如果经期头痛剧烈的话，不适合运动，会加重头疼。阳光对于预防及消除经期偏头疼，也有很好的效果。主要是因为在阳光的照射下，可以帮助人们，吸收食物里面的维生素D，有效缓解经期头疼。如果你没有条件进行太阳的照射，也可以适当地补充维生素D。还有一种办法就是家庭物理治疗，是一个比较安全，没有副作用的一种治疗办法，可以为各种类型的头疼改善症状。物理治疗主要包括，局部的冷敷或者热敷，或者吸氧，包括头部的按摩推拿刮痧，以及临床广泛使用的，物理磁刺激的治疗办法。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 4363次

• 针灸哪些穴位可以缓解头痛
  很多部位都具有减轻头痛等作用，比如说合谷，太冲，风池等穴位。当患者出现头痛可以采用针灸来减轻头痛，但是建议患者应该及时就医查找原因。临床上可以导致患者出现头痛的原因有很多，最常见的有血压的异常，发热等。所以当患者出现头痛首先应该监测一下血压，血压过高或者是过低都可能诱发头痛。另外，患者感冒，发热也有可能出现头痛的表现。排除以上几种原因之后也应该继续查找有无其他方面的原因，很多疾病都可以导致患者出现头痛，比如说颈椎病，紧张型头痛，偏头痛，丛集性头痛，脑血管疾病，脑部的肿瘤等，青光眼以及鼻窦炎等，这些疾病均可能诱发头痛出现。当患者出现头痛发作应该尽早就医查找原因，并进行干预治疗。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-12-08 2391次

• 按摩哪些穴位可以缓解头痛
  临床上引起头痛的病因比较多，可由于外感引起，也与患者的颈源性，血管性，神经性头痛有关。可以采用自我推拿的方法进行缓解症状。头痛点按摩的穴位比较多，可以从颈面部到头部，后颈部，肩颈部，以及四肢取穴。头面部可以开天门，推坎宫，运太阳，往头顶百会，点按四神聪，向下点按风池，风府，拿肩井，可以再往下拿合谷，之后用食指梳法梳头，然后拍打肩部。推拿治疗具有缓解头痛，舒经通络，清利明目等功效。除此以外，还可以通过揪痧的疗法，对外感引起的头痛疗效也比较好。
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  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-12-05 8202次

• 缓解头痛的穴位是什么
  头痛发生以后，如果说头痛，在疼痛的位置能够找到一些压痛点的话，我们中医把把这个叫做阿是穴。还有一些像风池穴、太阳穴，这样的穴位，它都是对很多种疼痛都管用的穴位。实在不行，可以去医院看医生。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 3602次

• 缓解头痛可以按摩哪些穴位
  病情分析：患者如果发生头痛，可以通过以下的穴位来缓解，第1个穴位就是印堂穴，主要是用于缓解患者头昏脑胀的症状。第2个穴位是风池穴。可以缓解颈源性的头痛。第3个就是百会穴。然后可以在手部选择劳宫穴和谷穴点揉。意见建议：头痛发作的时候，患者要多注意休息，多饮水，光线要暗一些，避免声光刺激，同时也可以做针灸或者是口服止疼药物的方式缓解头痛。
  杨立平 副主任医师大庆市中医医院

  2020-07-01 1203次

• 针灸哪些穴位可以缓解头痛
  根据患者的症状，即头痛部位，选择穴位。因为每个病人的疼痛部位不同，选择的穴位也会不同，常用的穴位有天柱、后溪、申脉穴、外关、风池、公孙等。患者要及时到正规医院进行检查，确定病情，由专业医生进行针灸治疗，避免耽误病情。平时避免情绪激动，清淡饮食，戒烟，戒酒，保证充足睡眠。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-22 0次

• 按摩哪些穴位可以缓解头痛
  按压以下4个穴位可缓解头痛；第一、内关穴；第二、双耳向上与正中线的交点，这个地方叫百会穴，百会穴的按压也是可以缓解头痛；第三、印堂也是可以缓解头痛；第四、风池，有些患者会觉得脖子硬、脖子紧，这类患者可以按压风池穴。患者一定要到正规医院进行检
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2025-01-24 0次