宝宝适合吃什么鱼

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医生主讲实录

​从食用安全的角度,无肌间刺的鱼类比较适合孩子使用,比如大黄鱼、三文鱼、带鱼等等,从污染环境的角度,一般自然生长的海鱼类要比人工养殖的淡水鱼类污染的更少,尤其是在人工养殖治理环境污染比较严重的情况下,更应该避免给孩子食用这些鱼类。

宝宝适合吃什么鱼,从生物链重金属富集,最好选择中等以下个头的鱼类,鱼的个头越大,生长期越长,体力所积的污染元素越多,家长在给孩子选择鱼类是不用专挑名贵的鱼,可以就地取材,选择价格相对实惠的鱼,比如说沙丁鱼、鲅鱼dha含量都很高,蛋白质也很高,这个对孩子生长发育是有好处的。

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