这种情况由精神紧张、思虑过度、神经衰弱等等引起来的。建议患者睡觉前可以喝一杯热牛奶,听一听轻音乐,洗一个温水澡或者是用温水泡泡脚,以及对足底的按摩。伸懒腰是促进睡眠的很好的办法,同时避免激烈的活动或是兴奋的事情,要少喝水,晚饭不能吃的过饱。
这种情况要去医院检查一下是否是内耳性眩晕、颈椎病、眩晕等等,建议患者应该去相关的科室请临床上的医生来具体的检查。还应该检查一下血糖。低血糖也是有可能会造成这种症状的,光和空气污染等社会环境因素也是造成这种情况的另一个重要原因,晚餐过饱,睡觉前喝茶、咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。