妙手医生精选

怎么去痘痘简单方法

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医生主讲实录

第一,是保持良好的生活和饮食习惯,尽量让身体处于清爽阴凉干燥的状态,保持正常的作息时间,不要熬夜,而且保持愉快开朗的心境,学会及时的排解压力和疲劳。

第二,饮食方面,脸颊上已经长痘痘,必须避免食用辛辣的以及有刺激性的食物,例如辣椒,烟酒,咖啡和浓茶,可以多吃蔬果,如山竹,草莓,香蕉之类的偏寒凉的水果可以多吃一点。早晚洁面要彻底,很多人可能会用热水洗脸或者减少洗脸的次数,用热水洗脸会让皮肤更加的干燥,所以最好早晚的用温水洗脸,而且早晚两次洗脸一定不可少,最好配合温和的洗面奶清洁效果会更好。

第三,控油保湿要同时进行,有些女性的肌肤出油过多,其实是因为肌肤缺水,所以不要一味的控油,洗脸后最好还是用保湿产品为肌肤及时的补水,保湿是产品的最好选择清爽的。也可以选择适合自己的祛痘产品,避免使用药膏霜等含有激素的祛痘品,可以使用含有水杨酸,甘菊,金缕梅等控油祛痘成分的护肤品。

以上内容仅供参考

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