便秘是可以吃益生菌的,而且益生菌是可以改善宿主微生态的平衡,可以提高宿主健康的水平和健康的状态,能够直接作为食品添加剂来服用,以维持肠道菌群的平衡,预防腹泻和便秘。
便秘多是由于缺少膳食纤维所引起的,如果单纯的只吃一些益生菌,是不能够治疗便秘的,建议患者在平时要增加食物的纤维的摄入量,而益生菌可以帮助疏通消化道,保持肠道的菌群的平衡。
益生菌还可以治疗腹泻,调节肠道微生态的平衡,创造不利于有害病毒和细菌存在的环境,能够达到预防在肠粘膜上皮细胞上形成的微生物膜,可以防止病菌的繁殖,并且可以消除刺激,减缓肠蠕动,建议患者可以多加运动配合便秘进行治疗。