在患有膝关节损伤的时候饮食上要注意做到如下几点,或者是吃如下几种种类的饮食:
1、清淡易消化的饮食。这类饮食比较适合在损伤的早期,如果医生不禁止患者饮食,那么可以吃一些米粥、米糊,并且适当的加一些切碎的绿色蔬菜叶。
2、吃一些富含钙质、蛋白质、维生素和膳食纤维的食物,这些食物适合在损伤的缓解期食用,常常推荐的有鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类以及大量的新鲜绿色蔬菜和水果。在这里需要注意饮食的均衡,比如要保持肉类和蔬菜水果同时食用。
3、另外就是在食用相关饮食的时候不要放太多的油进行烹制,而且要尽量把一些浮油撇掉,除此以外不要使用一些具有刺激性的佐料。