脑梗塞是脑血管堵塞引起的脑组织坏死,与动脉硬化有关。可以引起肢体的运动和感觉功能障碍,肢体酸痛等症状,就是感觉异常的表现。脑梗塞三分治七分养,要做到:
一、血压保持稳定。高压140以下,低压九十以下。
二、血糖、血脂控制在正常范围之内。
三、积极治疗心脏病。
四、戒烟戒酒。
五、合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳。
六、适当锻炼、慢跑、打太极拳等。
七、饮食宜清淡,少吃辛辣,煎炒油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多吃水果蔬菜和纤维性食物,多饮水。饮食上要远离三白,即糖、盐、猪油;近三黑:黑芝麻、蘑菇、黑米。从营养价值看四条腿(猪牛羊),不如两条腿(鸡鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼)。经常吃海带和鱼,鱼油可降低脑细胞的死亡速度。