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糖尿病人可以吃雪莲吗

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医生主讲实录

糖尿病患者如果血糖控制良好,是可以少量的进食雪莲这一类的水果的,但是一定要注意进食的量。这里指的血糖控制良好是指空腹血糖不超过7.0毫摩尔每升,餐后量血糖,餐后2小时血糖不能超过10.0毫摩尔每升,这种情况下是可以少量的吃雪莲的。糖尿病患者如果血糖还没有得到很良好的控制,最好是不要进食雪莲这一类的水果。

吃水果的同时患者一定要注意以下几个问题,第一就是进食水果的时间,最好能选择在下午两顿饭中间吃,这时候血糖相对的偏低一些,这样吃水果对于血糖的影响相对会小一些,还可以补充体内的一些营养成分;第二就是吃水果以后一定要尽量减少主食的摄入量,这样更有利于血糖的稳定;第三水果种类的选择,尽量要选择含糖量比较低的,升糖指数也是比较低的水果,比如柚子、猕猴桃等等。

以上内容仅供参考

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