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• 脊柱侧弯能练瑜伽吗

  这个问题关系到我们很多有一些脊柱侧弯的病人，尤其对一些年轻的病号，我们知道脊柱侧弯它的一些，从症状看、从外观看，好多病人有一些会出现了明显的脊柱侧弯，有一些可能是一些轻度的脊柱侧弯。如果是轻度的脊柱侧弯可以考虑适当的锻炼，如锻炼瑜伽。但是对一些脊柱侧弯比较明显比较严重，从外观上就可以看到严重的脊柱侧弯，已经有了明显的功能障碍或者是活动受限的状况下，这时候尽量做一些比较轻微的活动，或者是减少一些剧烈的活动。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活动，尽量少参加瑜伽这样的活动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 2592次

• 脊柱侧弯可以练瑜伽吗

  脊柱侧弯，对不同的畸形，不同的表现，有些可以考虑练瑜伽，有些不能做瑜伽锻炼。瑜伽锻炼我们知道是绝大多数女性现在比较时髦的运动，主要是一些腰背部、四肢、一些活动量相对比较大的一些肌肉拉伸运动。所以如果是脊柱侧弯比较严重，已经出现了明显的脊柱畸形，或者是出现了功能上的受限、活动受限，尤其是有一些脊髓神经损害症状的脊柱侧弯患者，尽量避免做一些剧烈活动，或者是强度比较大的瑜伽锻炼。当然对一些脊柱侧弯比较轻，对这些患者可以适当做一些瑜伽活动量不太大的瑜伽锻炼。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 3053次

• 膝关节损伤能练瑜伽吗
  一般情况下膝关节损伤是可以练瑜伽的，主要还是看膝关节疼痛能不能练瑜伽。如果疼痛不严重可以锻炼瑜伽，并且练瑜伽可以增强膝关节的稳定性和灵活性，可以促进膝关节损伤的恢复。但是一定要进行正确的练习，不正确的练习也可能导致对膝关节的二次伤害，所以患者一定要在老师的指导下进行正确的练习。平时生活中除了进行瑜伽练习以外，患者膝关节损伤以后还可以进行局部的热敷，理疗，按摩，推拿，针灸等物理治疗的办法，效果也是非常不错的，可以配合着服用一些消炎止痛，活血化瘀的药物可以促进疾病的恢复。生活节奏上，建议患者调节好自己的生活节奏，早睡早起多注意休息，保证睡眠充足。饮食上患者调节好自己的饮食，多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
  语音时长 1:34”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-02 4427次

• 练瑜伽会使膝关节损伤
  如果采用科学的、正确的、循序渐进的瑜伽锻炼方法，是不会引起膝关节的损伤的。练瑜伽能够有效地塑造人体的外观，能够减轻腿部以及身体其他部位的肌肉，达到塑形的效果，还能够有效的使各个关节她们的柔韧度发挥到最大的程度，对于锻炼关节的稳定性以及活动性都具有非常好的效果。如果练瑜伽采用一些正规的方法，它是不会引起膝关节的损伤，只会使膝关节的结构以及功能更加好。如果练瑜伽不按照操作规程，或者练瑜伽的程度过大，那么这种情况下就有可能会引起膝关节的损伤，一定要引起足够的重视。
  语音时长 1:08”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 2114次

• 膝关节损伤能练瑜伽吗
  病情分析：膝关节损伤也是可以练习瑜伽的，瑜伽最主要是进行一些体式方面的训练，锻炼韧带和核心肌群的力量。意见建议：瑜伽训练对膝关节并没有明显的损伤，不会加剧膝关节软骨的磨损。因此膝关节有问题的朋友是可以放心锻炼瑜伽的，但是一些爬山、爬楼、远距离长途跋涉的运动最好建议不要进行。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-05-31 2301次

• 膝关节损伤能练瑜伽吗
  病情分析：膝关节损伤通常都是一些剧烈运动或者被重物砸伤之后而出现的。意见建议：膝关节损伤的早期是以休息为主，不能做一些体育锻炼，更加不能练瑜伽的。但是如果是锻炼瑜伽的部位是在腰部或者上肢，下肢不需要运动的话，那么一般是没问题的。如果瑜伽动作影响到膝关节，必须要在膝关节完全恢复，没有疼痛的情况下才能做。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-02 1403次

• 膝关节损伤能练瑜伽吗瑜伽
  膝关节损伤之后肯定不能够练瑜伽，任何的体育运动锻炼都应该禁止。膝关节韧带损伤之后需要积极的去完善检查，尤其是膝关节的核磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征积极的进行手术治疗。如果保守治疗最好进行支具或者石膏固定三到四周的时间，让损伤的韧带恢复能有一定的稳定的环境，否则有可能会导致韧带撕裂
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 308次

• 膝关节损伤能练瑜伽吗
  一般情况下膝关节损伤是可以练瑜伽的，主要还是看膝关节疼痛能不能练瑜伽。如果疼痛不严重可以锻炼瑜伽，并且练瑜伽可以增强膝关节的稳定性和灵活性，可以促进膝关节损伤的恢复。但是一定要进行正确的练习，不正确的练习也可能导致对膝关节的二次伤害，所以患者一定要在老师的指导下进行正确的练习。平时生活中除了进行瑜伽
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 526次