为什么要纠正孩子吃零食的习惯

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医生主讲实录

有些家长过分的宠爱孩子,经常买食品让孩子随便吃,使孩子养成吃零食的习惯,其实这种做法是不科学的,不讲卫生的,对孩子的身体健康也是十分有害的。

一日三餐的米,面,蔬菜和鱼,肉,蛋等食物,可以提供小儿生长发育所必需的糖类,蛋白质,脂肪,各种维生素,矿物质等营养素。

各种零食虽然有一定的营养,但很不全面,而且在饭前乱吃零食,必然会降低食欲,到正式吃饭时反而会吃得少,从而造成营养摄入量不足,长此下去会影响孩子的生长发育,并使孩子的抗病能力下降。

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