跳舞膝盖疼可能是由于活动剧烈或者姿势不正确导致的膝盖疼痛,这个情况下患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗来缓解疼痛,另外,可以服用活血化瘀、舒筋通络的中成药来进行辅助治疗。
如果患者膝盖疼痛严重,那么建议患者及早的前往医院做一个全面的检查,听从医生的指导建议来进行对症治疗。
日常生活中患者应该调节自己的生活节奏,早睡早起、多注意休息、保证睡眠充足,这样对于疾病的恢复是十分有帮助的,饮食上患者可以调节自身的饮食结构,多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质和高钙的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鲜的水果或蔬菜来补充自身体需要的营养成分,不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃,戒烟、戒酒。