饮食上最好吃一些清淡的食物,多喝一些营养的汤水,多吃应季的瓜果蔬菜,合理搭配膳食,保持营养的充足,像我们常喝的小米粥、挂面都能很好的滋养脾胃,新鲜的蔬菜比如西红柿还有菜花,猕猴桃,苹果,绿叶蔬菜都能够补充大量的维生素,而且也能够促进肠道蠕动避免便秘。
在饮食上不要吃什么,就是不要吃刺激类的,禁忌辛辣,比如辣椒、芥末、不要吃的太咸,而且不能吃的太甜,太油腻了,像油炸油腻类的食物会加重胃肠道负担的,所以不要吃这类的食物。
饮食上最好吃一些清淡的食物,多喝一些营养的汤水,多吃应季的瓜果蔬菜,合理搭配膳食,保持营养的充足,像我们常喝的小米粥、挂面都能很好的滋养脾胃,新鲜的蔬菜比如西红柿还有菜花,猕猴桃,苹果,绿叶蔬菜都能够补充大量的维生素,而且也能够促进肠道蠕动避免便秘。
在饮食上不要吃什么,就是不要吃刺激类的,禁忌辛辣,比如辣椒、芥末、不要吃的太咸,而且不能吃的太甜,太油腻了,像油炸油腻类的食物会加重胃肠道负担的,所以不要吃这类的食物。
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