感冒后的尽量还是饮食清淡,易消化,吃些容易消化的流质饮食为好,还是不要吃火锅了。感冒之后在饮食上要选择容易消化的流质饮食,如菜汤、蛋汤等多汁富含维生素c及红色的食物如西红柿、苹果、葡萄、早草莓、甜菜、橘子、西瓜、牛奶、鸡蛋等。
日常要生活规律劳逸结合坚持规律且适当的体育锻炼,将体质提高抵抗力,保持室内空气流通,避免受凉淋雨过度疲劳,避免与感冒患者接触避免脏手接触口、眼、鼻。
老体弱易感者更应要注意上呼吸道感染流行时,应戴口罩避免在人多的公共场合出入,要保持情绪乐观稳定多喝水,多饮水多吃富含维生素c的食物,还有可服用小柴胡冲剂、板蓝根冲剂等具有清热解毒功效的药物。