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• 气血康口服液适合亚健康人群吗

  气血康口服液具有气血双补、益气健脾的功效，可以提高免疫力，改善睡眠，因此适合长期熬夜、精神状态差，以及体质不好的亚健康人群服用。随着现代生活压力的增加，很多年轻人都处于亚健康状态。经常加班熬夜，饮食生活不规律等不良的生活习惯严重摧残着年轻人的身体，长期身体的疲惫，压抑的精神还在一定程度上影响着心理，严重者会产生焦虑、抑郁等心理疾病。临床常用的云南白药气血康口服液是由鲜三七、黄芪、人参和葛根四味中药组成的，作用缓和，重在调养气血，只有气血充盈而通畅，人的精神状态就会好转。气血康口服液可以养血活血，行血而不伤血。同时不含动物药材，温补不上火，健脾胃助食欲，补而不腻，男人和女人都可以遵医嘱服用。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-22 60432次

• 健康人群如何关注乳腺健康

  关注乳腺健康其实也挺简单，只要注意三点就可以了，第一个是保持一个健康的生活习惯，比如说尽量不要熬夜，避免负面的情绪不要生气焦虑，注意适当的运动，避免吃燕窝、蜂蜜、蜂胶这些营养品，第二个是增强乳腺的健康意识，定期进行乳腺的自我检查，以及要到医院做一些相关的专科检查，第三个定期要进行，乳腺健康的一个筛查，按照不同的年龄段，可以到医院做一个，正规的专科体检，正常情况之下，40岁之前的一般是可以半年一次到医院做一个体检，40岁以后的尽量是一年一次，到医院做一个正规的专科检查。

  

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  何春兰 主任医师苏北人民医院

  2019-01-29 4171次

• 亚健康怎么调理
  亚健康，本病以日常生活干预为主，部分患者可根据自身的情况进行药物治疗还可配合中医疗法，日常生活多用于亚健康防治，科学饮食保证均衡饮食，合理休息，注意劳逸结合，适当增加锻炼，保持良好的心态使身体处于最佳健康状态，提高机体免疫力。经治疗后预后良好，可明显的改善症状，可在日常生活调理基础上根据个人情况采取药物干预措施，经合理调理后可有明显的症状改善，在饮食方面要注意合理饮食注意营养搭配，不暴饮暴食，多摄入富含维生素矿物质及无机盐的食物，养成良好的休息习惯，注意劳逸结合保证充足的睡眠，积极的进行体育锻炼，适当增加有氧运动，学会调节自己的情绪，避免形成恶性循环。在饮食上要多吃一些有营养富含维生素蛋白质等有营养的食物，但是也要注意均衡搭配。
  语音时长 1:36”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-02 5156次

• 什么是亚健康
  ​机体除了健康状态和疾病状态之外，还存在的一种非健康非疾病的中间状态，即亚健康状态，又称慢性疲劳综合征。是近年来医学研究的热点之一，亚健康表现错综复杂，可以有以下几种表现形式。躯体性亚健康，主要表现为疲乏无力精神不振。心理性亚健康主要表现为焦虑烦躁易怒，睡眠不佳等，严重时可伴有胃痛心悸等表现这些表现持续存在，可以诱发心血管疾病的发生。人际交往亚健康状态，主要表现为与社会成员的关系不稳定，心理距离变大产生被社会抛弃和遗忘的孤独感。
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  袁玉飞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-09 10176次

• 亚健康了怎么办
  病情分析：人体长期处于一种压力过大疲惫状态的话就会进入亚健康状态。主要表现为指甲发白，脸色发黄发暗，失眠，疲惫感等等。意见建议：要调理亚健康的状态，首先要给自己制定一个均衡营养的饮食计划，切不可暴饮暴食，吃一些不利于身体健康的食物。可以给自己制定运动计划，以身体能够承受为主，生活规律，不熬夜，按时休息，不要把纷繁的人际关系带入到个人的生活中去。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-07-25 1703次

• 亚健康状态怎么办
  随着社会的进步以及经济水平的提高，人们生活节奏的增快，很多人出现了亚健康状态。对亚健康状态应该做到以下几点，第一，应该注意休息，避免劳累，不要吸烟饮酒熬夜等，第二，应该清淡，饮食避免吃一些油炸类食，烧烤类食品以及其不健康的食物，第三，应该保持心情舒畅，放松自己减轻压力。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-17 1902次

• 亚健康怎么调理
  亚健康是指人体处于健康与疾病之间的一种过渡状态，如果处于亚健康状态，不及时干预及调整，就会发展成疾病状态了。亚健康多与生活习惯，饮食习惯，环境因素，精神因素等息息相关。亚健康，首先改变饮食结构，1.平时适宜吃清淡易消化食物，低盐低脂饮食。2.禁忌油腻油炸及高糖等食物，少吃动物内脏及肥肉等，适当多吃一
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-14 4605次

• 怎么才能远离亚健康
  劳逸结合、作息规律、合理饮食、坚持运动就能够远离亚健康。1、劳逸结合：患者在工作或者生活中不要长期过度劳累，当脑力劳动或者是体力劳动超出了身体所能承受的限度，就容易使人紧张焦虑，所以在感到劳累后及时休息，注意劳逸结合。2、作息规律：为了远离亚健康，要保持作息规律。早睡早起，不要长期过度的熬夜，如果长
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-17 759次