后腰和屁股凉怎么回事

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医生主讲实录

后腰和屁股总是冰凉,这说明身体血液循环不好,平时运动量比较少。从中医角度来说,很有可能是因为肾虚原因造成,平时生活应该加强调理,尤其注意保暖,在天气比较凉的时候,一定要注意穿着合适的衣服。

另外,在饮食方面应该多吃一些有助于促进血液循环的食物,多吃一些能够具有温补的食物,对于一些朋友出现腰部怕凉状况,做好保暖工作很重要,在天气转凉的时候,可以适当多穿一些衣服,而且衣服要尽快选择长款,不要穿短装或低腰裤,避免有风寒侵袭腰部。

如果是在夏天,应该避免长时间待在空调室里,而且在吹空调时,腰部最好围上一件衣物或围巾,以保障腰部不受寒。日常的饮食,应该多选择一些性温热的食物或药材进补,以促进腰部处血液循环和气血流通,这样的能增强腰部御寒能力。

以上内容仅供参考

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