首先舌部发炎的症状,可以口服维生素c,加维生素b之类的,这段时间要保持口腔的清洁卫生,尽量减少吃辛辣刺激性的食物,多吃新鲜瓜果蔬菜,及时去除口腔内的刺激物,还需要加强锻炼身体,增强自身的免疫力,一定要戒烟戒酒,平时要注意个人口腔卫生,养成良好的个人口腔卫生习惯,养成早晚刷牙,饭后漱口等良好生活习惯。
平时要多喝水,每天保证至少八杯水,要尽量多补充一些维生素a,维生素c,维生素b,平时要注意饮食清淡,忌辛辣刺激肥腻的食物,饮食要注意清淡,合理的饮食健康饮食,有合理的作息时间,平时要注意多喝水,每天保证至少八杯水,还有就是要养成良好的个人口腔卫生习惯,养成早晚刷牙,饭后漱口的良好生活习惯,并掌握正确的刷牙方法,平时多吃一些新鲜的蔬菜水果,及时补充维生素。