有口臭怎么办几分钟去除_刘桂云医生的语音科普

首先偏方治疗口臭。

一、取甘草三十片，苹果一个切成块，香菜二十棵一起下锅，放两碗半水煎成一碗左右，弃渣取其汁稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用，一次连服五天，这样会有所改善。还有就是要养成饭后漱口的习惯特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑之类的蛋白质高的食物，这也引起口臭。

二、平时要注意保持口腔的湿润，勤喝水。

三、有顽固性的口臭的人应该坚持每顿饭后刷牙。

四、积极治疗引起口臭的疾病如牙周炎，肝炎，胃病等。

五、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

六、空腹时间不宜过长，长时间空腹也容易导致口臭。

七、因使用刺激性食物引起的口臭可以通过嚼茶叶或者是口香糖或者吃几个大枣的方法来消除。

八、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠也容易导致口臭。

九、每次就餐前做十余次深呼吸有助于避免产生口臭。

十、在两餐之前吃些水果可有助于避免减轻口臭，也可以喷一些口气清新剂，高浓度的薄荷糖还有饮用柠檬水，药性漱口水以及多吃些新鲜的蔬菜水果还有就是平时要注意个人口腔卫生。

有口臭怎么办几分钟去除