感冒患者的菜谱如何安排

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医生主讲实录

感冒以后可以吃洋葱炒土豆,需要准备适量五花肉,洋葱,土豆,洋葱、土豆清洗干净把皮去掉切成片状,五花肉也切片锅里面加油把五花肉进行焯一下,等到五花肉油渗透出来就可以加土豆片翻炒,最后加洋葱炒出香味再加入调味料调味就可以吃了。洋葱可以达到很好的杀菌效果,可以解决感冒问题。

还可以吃清炒胡萝卜,准备新鲜的胡萝卜清洗干净以后把皮去掉切成丝,香葱切段然后锅里面加入适量的油,把胡萝卜丝放下去翻炒然后大火炒,再加入白糖盐和清水翻炒一下收汁,再加葱段继续翻炒几下就可以吃了。

平时的饮食也应该清淡,少吃辛辣刺激性的食物,多吃有营养的食物,能增加免疫力。

以上内容仅供参考

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