首先无偿献血是一种美德,少量献血对于他人和自身都是有好处的,但是我们献血之后一定要注意一些事项。
第一要注意保护针口,避免感染,献血完毕之后要用消毒的棉花长按伤口三到五分钟,当然也可能久一点,觉得已经止血之后可以放下,如果有什么异常的话要当场告诉在场的医务人员,然后再回去,短期内也不要让伤口碰水。
第二就是少做运动,献血之后短期之内尽量不要做剧烈的运动,像搬东西之类的动作尽量的能不做就先不做,因为献完一次血需要有一段时间进行恢复,如果说在想再次见血的话也建议半年以后或者一年以后再进行献血。
另外献血之后可以多吃一些含蛋白质高的食物,还有含铁质丰富的食物,比如动物的肉类、蔬菜,还有动物的内脏都是有助于提高我们的血细胞水平。