猕猴桃、雪梨、胡萝卜、蜂蜜,猕猴桃的口感是极好的,深受广大朋友的喜爱,猕猴桃中含有丰富的维生素C还有果胶以及多种氨基酸,经常的食用具有增强免疫力的效果,具有缓解支气管炎症的效果,对便秘的患者可以早上空腹吃一个,有很好的效果。
雪梨有清热止咳平喘化痰等作用,我们可以将雪梨削皮去核放入贝母粉、冰糖隔水蒸熟,每日早晚各一个,也可以做成蜂蜜雪梨饮品也是很好。
胡萝卜中含有丰富的维生素,还有胡萝卜素,人体内缺乏维生素A就十分的容易患呼吸道和消化道感染,而维生素A缺乏还会导致免疫功能下降,降低人体的抗体反应,所以在患有支气管炎的时候大家可以吃一些胡萝卜,对病情也是有帮助的。
蜂蜜是女性朋友滋补美容的佳品,蜂蜜中含有多种生活活性物质能够激发人体的免疫功能。