在感冒的时候,可以少量的喝一些茶水,不要喝浓茶,清淡的茶没有问题,在饮食上尽量以清淡爽口为主。在食物的选择上并没有特殊也没有禁忌,既能保证能量充足营养均衡就可以,如果有咽喉疼痛,头痛咳嗽等情况。多喝水对缓解症状是有好处的,一定要保证喝水充足。
感冒的时候人的胃口往往可能是不好的,在饮食上不宜过分油腻的食物,可以多选择一些酸甜爽口的食物来保证胃口。有些人在感冒之后还会有腹泻等胃肠道的表现,这个时候可以推荐一些容易消化吸收的食物,不增加胃肠道的负担。
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在感冒的时候,可以少量的喝一些茶水,不要喝浓茶,清淡的茶没有问题,在饮食上尽量以清淡爽口为主。在食物的选择上并没有特殊也没有禁忌,既能保证能量充足营养均衡就可以,如果有咽喉疼痛,头痛咳嗽等情况。多喝水对缓解症状是有好处的,一定要保证喝水充足。
感冒的时候人的胃口往往可能是不好的,在饮食上不宜过分油腻的食物,可以多选择一些酸甜爽口的食物来保证胃口。有些人在感冒之后还会有腹泻等胃肠道的表现,这个时候可以推荐一些容易消化吸收的食物,不增加胃肠道的负担。
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