患心肌炎后还能不能运动要根据个人病情的轻重、缓急来定,处于心肌炎急性期的病人应限制体力活动,不过也应避免长期卧床,除少数人外,大多数急性心肌炎病人经适当治疗后都能完全恢复正常。
长期卧床会对机体产生不良影响,严重的会使循环血量减少,血粘度增加,并发下肢血栓形成,血栓脱落可造成致命的肺栓塞。
轻型心肌炎病人在退热,心率和心率恢复正常以及心脏功能改善后可参加10到30分钟的有氧运动,如步行,锻炼3个月后如果步行时的心率能达到本人最大心率的65%时,还可参加一些其他有氧运动,如游泳,骑自行车和做体操等。
但一定要注意循序渐进,运动前应做5到10分钟的准备活动,活动后还应有5到10分钟的整理运动,以避免因突然停止运动可能引起的头晕,虚脱症状。