在感冒的时候需要充分的休息好,保证足够的睡眠,可以适当的吃一些蛋白但是不能吃的太多,每天吃一个鸡蛋问题不大。
在感冒的时候,饮食上尽量以清淡爽口为主,在食物的选择上没有特殊也没有禁忌,只要能保证能量充足营养均衡就可以。
如果有咽喉肿痛咳嗽等情况的,多喝水对缓解症状是有好处的,一定要保证饮水充足。
感冒的时人的胃口往往是不好的,尽量避免一些过分油腻的食物,尤其是出现腹痛腹泻的患者,要推荐一些容易消化吸收的食物,不要增加胃肠道的负担。
在感冒的时候需要充分的休息好,保证足够的睡眠,可以适当的吃一些蛋白但是不能吃的太多,每天吃一个鸡蛋问题不大。
在感冒的时候,饮食上尽量以清淡爽口为主,在食物的选择上没有特殊也没有禁忌,只要能保证能量充足营养均衡就可以。
如果有咽喉肿痛咳嗽等情况的,多喝水对缓解症状是有好处的,一定要保证饮水充足。
感冒的时人的胃口往往是不好的,尽量避免一些过分油腻的食物,尤其是出现腹痛腹泻的患者,要推荐一些容易消化吸收的食物,不要增加胃肠道的负担。
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