血糖高的人能吃火龙果吗

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医生主讲实录

血糖高的患者是不建议吃火龙果的,因为火龙果当中的含糖量,还是比较高的,糖尿病患者在吃水果方面,建议要吃一些含糖量比较低,升糖指数比较低的水果。

例如猕猴桃,猕猴桃的维生素丰富,含糖量低,营养全面,属于膳食纤维丰富的低脂肪低糖的水果,是高血糖的患者比较理想的水果。

血糖高的患者还可以适当的吃一些柚子,柚子不仅不会使血糖升高,还具有辅助降血糖的功效。另外樱桃同样是属于低糖的水果,因此,一些害怕胖的人群,或者是害怕升高血糖的人群,在平时的生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。另外高血糖的患者还可以吃桃子、草莓等水果,这些水果都含糖量比较低,升糖指数也比较低。

以上内容仅供参考

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