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• 女性失眠多梦盗汗怎么办

  如果出现了失眠可能是神经衰弱或者是神经官能症引起的，和压力大、精神紧张有一定的关系，一般可以放松心情，减轻压力，保持良好的情绪。再就是可以适当的锻炼身体，晚上可以跑跑步，睡觉之前可以洗洗脚，对睡眠都是有帮助的。再就是也可以使用药物来调理，从中医的角度考虑是由于肾阴不足，阴虚火旺，肝气郁结所导致的，一般多见于更年期的女性患者，可能同时会伴有腰膝酸软，眩晕耳鸣，五心烦热，颧红口干，心烦易怒，胸膈满闷，爱长叹气，大便秘结，小便短赤等症状。在治疗上主要是以滋补肝肾，滋阴疏肝为主。另外也有可能是思虑过度、劳伤心脾所导致的，表现为神色倦怠，肢体乏力，少气懒言等等，主要是以补益心脾为主。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 2254次

• 哺乳期失眠多梦怎么办

  哺乳期失眠多梦，建议患者舒缓情绪、改善睡眠的习惯、吃一些安神补脑的中药进行治疗。哺乳期失眠多梦是一个极为常见的临床症状。很多孕妇分娩以后，体内会存在比较大的神经内分泌的改变，所以容易导致失眠多梦。还有很多患者因为刚刚分娩完了，可能是与孩子在一起生活，孩子半夜常常会哭闹，或者需要吃东西，必然会影响孕妇。可能还有些患者初为人母，可能会存在或者紧张的情况。综合来讲，哺乳期很容易引起失眠多梦，建议患者舒缓情绪，改善睡眠的习惯。另外，这类患者也不建议吃西药，建议患者吃一些安神补脑的中药进行治疗。如果严重失眠，可以吃一些补中益气丸或者养血归脾丸等等。如果是轻度的失眠，不建议吃任何药物，因为哺乳期妇女需要给孩子喂奶，药物或多或少可能会通过乳汁传递到孩子体内，可能会对孩子有一定的影响。建议这类患者保持规律的睡眠，加强体育锻炼，规律饮食，保持心情舒畅，入睡前可以喝一些牛奶，多喝热水，每天坚持体育运动。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-30 5973次

• 晚上多梦怎么办
  晚上频繁出现多梦，这种情况是属于神经衰弱的表现，主要是与日常的生活压力过大，过度紧张，思虑过多，恐惧，害怕有很大的关系。可以服用安神补脑液，谷维素和维生素b族来调节神经衰弱，这样多梦的症状就会减轻。在日常的生活里最好多做一些户外体育锻炼，比如登山，跑步，打球，游泳，跳舞这样是可以提高身体免疫力的，能够改善血液循环，能够起到促进睡眠的作用。在日常的生活里一定要保持乐观的心情和心态，避免精神压力过大，也要少吃油腻性的食品，少吃辛辣刺激性的食物，禁言禁酒，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。在睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶可以起到促进睡眠的作用，睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，也要少看兴奋的视频，以及书籍。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-11 8145次

• 晚上失眠多梦怎么办
  失眠多梦它主要是分为两个大的方向，是心理学上的干预方法。首先，正确地看待失眠和多梦，这个问题实际上造成的危害并没有我们想象的那么大。如果不影响到白天的状态甚至可以不用去管它，真实客观的去看待失眠。其次，要调整睡眠的习惯，不要赖床不要不起，不要躺床上去等着睡觉。我说这个躺床上半小时睡不着就起来做自己该做的事情，睡前可以泡泡脚，喝一杯加糖的牛奶，包括适度的有氧运动。这些都是对于睡眠的改善有帮助的。通过上面的心理学的调整方法仍然是没有改善失眠多梦。我们应该就是介入一些药物了，这个主要是要有苯胺氮卓类或者是非苯胺氮卓类的安眠药，也就是佐匹克隆，右佐匹克隆，包括艾思挫仑等等这些。还有就是抗抑郁的药物，比如阿米替林、多虑平，米氮平类等，这些都是可以改善情绪，也可以改善失眠多梦。还有就是在万不得已的情况下，上述药物也是没效，我们就需要去医院进行了全方面治疗了。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 5892次

• 晚上睡觉多梦怎么办
  病情分析：建议到医院就诊，根据症状应用营养神经的药物，心理治疗，行为治疗相结合。放松心情，避免过度焦虑紧张，学会释放压力，适当参加户外活动。营造良好的睡眠环境，睡前避免思虑过重，避免情绪激动。避免熬夜，养成良好的睡眠习惯。避免用脑过度，要体力活动与脑力活动相结合。睡前可以喝杯热牛奶，热水泡脚助眠。意见建议：平时饮食上多吃清淡易消化的食物，多吃富含维生素的食物，不喝咖啡及浓茶。避免滥用药物，定期神经内科复诊。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2021-04-19 801次

• 晚上失眠多梦怎么办
  晚上失眠多梦可能与神经衰弱有关系。考虑植物神经功能紊乱或者神经衰弱症引起的失眠症状，建议服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者朱砂安神丸治疗。平时避免思虑过多和情志不畅。需要保持心情舒畅。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1704次

• 晚上睡觉失眠多梦怎么办
  一、规律作息，不要在床上看书、看电视、工作，睡前不要情绪激动，不要多思虑，平时要养成晚上准时上床睡觉，早上准时起床的习惯。二、创造有利于入眠的条件反射机制，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝牛奶，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。三、保持乐观的心态，白天适度的体育锻炼。通过适当的户外活动，可以让自己
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 198次

• 晚上睡觉多梦
  晚上睡觉多梦的原因有很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议患者去医院进行检查确诊也可以找中医辨证，用中药来进行治疗也可以选择口服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等药物进行治疗。气血不足，情志损伤，阴血亏虚，痰热内扰
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 437次