妊娠期和哺乳期妇女一定要注意及时的补钙,因为在这个时候,机体需要钙量逐渐增加,吸收率也增强,所以应当补充钙质。
妊娠前3个月的时候缺钙会破坏胎儿牙胚的生长,造成终生牙疾,妊娠期8个月时候缺钙可以导致先天性佝偻病,另外在妊娠后2个月内胎儿发育需要大量的钙质,要从孕妇体内摄取一定的钙,因此妊娠期妇女应当及时补钙,以防止软骨病。
妊娠期补钙还可预防妊娠期高血压疾病,主要就是妊高症的发生,哺乳期妇女由于钙会从乳汁当中流失一部分,这也容易导致缺钙,可能会出现腰椎以及下肢的疼痛,甚至骨质疏松,如果钙少,乳汁的钙就会减少,婴幼儿也不能得到丰富的钙质,这时候也要适当进行补钙。