1、将双手放于下巴处,用手指的指腹分别以转圈的方式向耳部方向按摩,并在耳部下方轻轻按压,反复按摩并持续2分钟。由于淋巴是毒素排出的重要渠道,反复的按摩此处,有助于淋巴疏通,使毒素顺利排出。
2、双手从下巴出以画圈的方式向嘴角脚按摩,并在嘴角处轻轻按揉,反复按摩并持续2分钟。下巴常常会堆积很多的毒素,也是比较容易生出粉刺和痘痘的地方,经常对下巴进行按摩可以有助于毒素的排出。
3、双手无名指指腹放在眼角的部位,沿着鼻子两侧轻轻从上往下按摩,反复按摩并持续2分钟,这个动作可以促进鼻子部位的血液循环,有助于顺利的排出毒素。
4、手指并拢,将双手指腹放在眼睛下方,慢慢的向两耳处轻轻的按摩,然后再从鼻子中间两侧脸颊处向耳朵方向轻轻按摩,反复的按摩3分钟。此种按摩可以加速脸部的血液循环,促进脸部细胞的活化,有助于排除毒素。