避免吃的食物有白糖、红糖、葡萄糖及糖制的甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等等。另外含碳水化合物较多的土豆、山药、藕、蒜苗、胡萝卜等等都要少用,或者是食用后要减少相应的主食量。
要少吃富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、羊油、奶油、黄油等等,最好能做到不用。可用植物油来代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子当中含脂肪也相当多,尽量不吃或者是少吃,减少油类的摄入。
蛋黄和动物内脏,如肝、脑等含胆固醇相当高,应该尽量的少用或者是不用。水果当中含葡萄糖、果糖能够使血糖升高,故血糖尿糖控制相对稳定的时候,可以在两餐之间少量的吃一些低糖水果,避免吃高糖水果。