胃酸过多通常会有烧心、反酸、胃热的感觉,不良的饮食习惯是导致胃酸多的主要原因。饮食方面应当有规律,每餐要定时定量,要吃早餐,避免睡前进食,要避免吃一些辛辣刺激的食物,比如说辣椒、胡椒、地瓜,也是容易引起胃内产酸的。
饱餐容易使食管下括约肌松弛出现反流,苏打饼干、烤馒头片可以减少胃液的分泌,中和胃酸。晚餐距离睡觉至少应该3小时以上,晚餐时间过晚,睡觉时胃内容不能完全排空,一旦平躺滞留于胃内的食物就很容易反流。
胃酸过多的人很多时候都是不定时发作的,所以说家里一定要常备一些雷贝拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂,还有莫沙必利、多潘立酮等促进胃肠动力的药物,在出现胃部灼热反酸的时候服用可以缓解症状。
饮食方面要注意不要吃冰冷和很热的食物,食物的温度应该适中,不要吃一些含有过多香料,酸辣以及过咸的食物,饮食清淡为主。