一、若因肝脏功能不好,而引起的黑眼圈,需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类。
二、每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚亦可降低因贫血导致的黑眼圈。
三、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功效。
四、多喝清水,有效地将体内废物排出,减低积聚机会亦可减少黑眼圈,最好每天饮八杯。
五、缺乏粉质、铁质及维他命c会引起黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面饭、猪肝、菠菜、海带、芝麻、核桃、番茄等食物。
六、经常使用电脑者可饮用绿茶,补充种特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。