正常的大便是金色的条状物呈香蕉状,正常人每天大便一到两次。如果服用过量富含黑色素的食物,大便颜色就会加深,为深褐色。还有一种情况就是便秘,大便次数减少或者排便频率降低,两到三天一次或者一周两到三次,甚至更少。胃肠蠕动较慢,大便在体内停留时间过长、过度发酵,经过这种化学反应,排出体外时也会呈深褐色。
平时要养成定时排便的良好习惯,多吃水果、蔬菜、五谷杂粮,另外还包括茶油,香蕉、蜂蜜这类具有润滑通便作用的食物,药物可以服用健胃消食片、鸡内金片。平时生活当中要多喝水,注意休息,多吃一些清淡、易于消化性的饮食,少吃一些辛辣刺激、且过于油腻性的食物,以免加重病情。