为你推荐

• 如何减腹部脂肪

  要减腹部脂肪，第一是减内脏脂肪，第二是减皮下脂肪。对于减内脏脂肪没有其他的办法，只能通过少吃多运动来改善，只有消耗的量远远大于摄入的量，腹腔内的脂肪才会逐渐的减少。对于皮下脂肪可以采取运动的方式减，也可以采取吸脂的方式减。如果二者配合起来可能会效率更高。腹部是全身最容易堆积脂肪的部位之一，因为腹部在坐着的时候，加上很少运动，脂肪就会越来越堆积，再加上腹腔是所有的脏器所在的地方，当脂肪摄入过多而且又不能充分地代谢掉的时候，内脏就堆积脂肪，显得肚子会非常大。腹部脂肪厚最主要的原因就是平时摄入的热量比较多而平时消耗的又比较少。在平时工作生活中经常坐在那，又不运动，因此腹部也就是最容易积攒脂肪的地方。

  

  02:02
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 7835次

• 吃什么治甲减

  甲减就是甲状腺功能低下，甲状腺素水平减低，引起的低代谢的一组临床症候群。一般他没有饮食的禁忌证，没有预防性的饮食，可以预防甲减，一旦出现甲减，根据临床表现，以及化验的程度，用甲状腺素片终身替代治疗，一旦出现甲状腺素水平增加，比如说促甲状腺素TSH的水平，升高大于10，则必须用甲状腺素片，终身替代治疗。终身替代治疗，往往不要轻易地减药，或者是停药，一定在专科大夫指导下，监测甲功，进行治疗。

  

  01:10
  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2020-01-19 1935次

• 吃什么减脂肪
  建议患者可以喝荷叶茶，每日用新鲜的荷叶50克至100克煎汤代茶，连服三个月能够明显地减少脂肪。鹌鹑，鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，而且胆固醇的含量也不高，是减肥的理想的肉食。另外，可以吃冬瓜，冬瓜既有利尿之功效，能够排出水分，减轻体重，常食冬瓜可以改变身体中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪，冬瓜含的热量也比较低。大家都知道芹菜是减肥的好帮手，因为芹菜当中含了很多的水分和纤维，能够加速脂肪的分解。还有就是香蕉，香蕉含有丰富的植物纤维、维他命a等等，所以对于便秘、肌肤干燥的人而言，香蕉是一款又瘦身、又美味的水果。并且香蕉的热量卡路里也是比较低的，适合减肥的人群食用。
  语音时长 1:41”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 12338次

• 吃什么减内脏脂肪最快
  第一、鱼油，最好选优质的鱼油。第二、甘薯，能中和体内因过多食用肉类和蛋类所产生的富余酸，保持人体酸碱平衡，甘薯含有较多的纤维素能够润滑消化道，起到通便作用，便可将肠道内多余的脂肪、毒素排出体外，起到降脂的作用。第三、燕麦，燕麦含有丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可以降低血清胆固醇甘油三酯。粗粮类的包括糙米，它是清洁大肠的管道工，在肠道中会吸附淤积物，带着毒素从体内排出。第四、绿豆富含淀粉酶、氧化镁、铁、钙、磷等多种成分，能够帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢，是夏日清热解毒的佳品。第五、另外是芹菜，所有的芹菜纤维就像提纯装置一样，可以过滤体内废物，经常食用能够促进身体排毒。
  语音时长 1:36”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-22 144260次

• 吃什么减脂肪肝
  病情分析：要想改善脂肪肝可以多吃粗粮如玉米、地瓜、小米、薏米、南瓜、土豆、大豆等，还可以多吃青菜、萝卜、黄瓜、苦瓜及含糖份少的水果，少吃油腻、油炸、煎炒食物等。意见建议：脂肪肝除了饮食控制外还可以加强运动锻炼，每日进行适当的有氧运动包括慢跑、游泳、打球、跳广场舞等有助于脂肪肝的恢复，定期复查血脂等。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-15 902次

• 吃什么减脂肪瘤
  病情分析：脂肪瘤是一种皮下软组织良性肿瘤，一旦形成没有特效的食物和药物来清除，可以通过清淡饮食，避免高脂肪、高胆固醇类食物的过度摄入来延缓和预防脂肪瘤的发生发展。意见建议：建议脂肪瘤患者除了饮食上需要注意外还需要规律作息，注意休息，避免长期熬夜，避免长期过度紧张，避免烟酒刺激等。此外，血脂较高的患者尽早药物降脂治疗，并且适当的参加体育锻炼来消耗掉体内多余的脂肪。
  赵琨 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-28 601次

• 吃什么减脂肪肝
  燕麦含有极丰富的亚油酸和丰富的皂苷素，可降低血清、胆固醇、甘油三酯。玉米含有丰富的钙、锌、卵磷脂、维生素e等具有降低血清胆固醇的作用。海带含有丰富的牛磺酸，可以降低血以及肝胆中的胆固醇，食物纤维和藻酸可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。大蒜含硫化钼的混合物，可减少血中的胆固醇，阻止血栓的形成，有助于增
  颜炳柱 主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院

  2022-06-22 150次

• 早餐吃什么减脂肪最快
  早餐一般可以吃燕麦片、荞麦面、玉米、鸡蛋、西红柿等减脂肪快。1、燕麦片：是一种以小麦为原料加工而成的食品，其中富含膳食纤维，食用后有助于增加饱腹感，能够减少对其他食物的摄入，而且其含有的热量较低，所以减脂期间，早餐可以吃燕麦片，在一定程度上有助于辅助减脂肪。2、荞麦面：是利用荞麦面粉和水和成面团，切
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-01-29 0次