眼睛视力下降怎么办_李佳医生的语音科普

眼睛视力下降要做到以下几点：

一、首先如果你还是在校的学生，学习的时候一定要保持正确的坐姿，眼睛不要离书本太近，学习一个小时要出去活动一下，不但对于身体有利，而且对眼睛也是一种休息。

二、可以经常地眺望远方，看看远方的群山，看看窗外美丽的景色，的颜色对眼睛来说是十分有利的，尤其是绿色，看上去让人非常的舒服，对眼睛也有莫大的好处。

三、如果你是上班族，平时工作都是在电脑前完成，这就要特别注意了，不但看电脑的姿要注意，不要离屏幕太近，还要注意不要长时间盯着电脑屏幕看，因为当人全神贯注的盯着屏幕的时候，人的眨眼次数变少了，这更不利于眼睛的健康，因为眼睛开始变得更干涩，对于视力的损害是非常大的。

四、要注意多喝水，多吃一些对于眼睛有好处的蔬菜水果，比如多吃一些含有维生素a和维生素c的水果，也可以多喝一些菊花茶来保护眼睛，视力下降，主要原因，就是在日常生活中没有合理用眼。

眼睛视力下降怎么办