胸窝下面痛的考虑胃或者十二指肠方面的疾病。建议患者先到消化内科开单做胃镜的检查。如果是胃或十二指肠炎症,需要吗丁啉、奥美拉挫治疗,暂时要少食、牛奶、豆浆等容易发酵的食物。也不要吃,辛辣、生冷、食物,应该戒烟、戒酒,烟里面是还有很多有害成分的,所以患者要尽早戒烟。在平时生活中,应该以比较清淡容易消化的食物为主。不要吃发性的食物,可以适当的多喝一些温开水,补充患者自身所需要的一些水分。
当然患者在平时,生活上很应该适当的进行一些户外的体育锻炼,可以选择一个空气比较清新的户外,然后适当的进行一些有氧运动。比如打太极拳、做广播操,散步、慢跑等等,来增强患者自身的体质,增强患者自身对一些疾病的抵抗力和免疫力,但是患者还是应该注意,劳逸结合、多注意休息。