导致梦遗的原因主要是人的生理或心理因素所致。
生理上的包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题,往往会导致频繁的梦遗。
心理上的因素,往往是因性心理出现问题,如长期的过渡性幻想,会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期的过度紧张,其控制系统会渐渐疲劳,控制力下降,这样导致青少年一有性欲望和性冲动往往就会往外遗,如果是强制压抑,白天不滑精,晚上很可能在睡梦中外遗。
病理性遗精多见于中老年或身体先天不足者,面色无华、身体疲倦,大量吸烟、饮酒无度、过食肥甘,体型虚胖或脾弱之躯常有自慰、房事过度、色欲不遂的人。
生理性外遗,男子一般到青春期的后,便会有梦遗的现象,在现代社会,梦遗的年龄从十一二岁到十五六岁都是正常。
梦遗是男性性成熟的一个标志,所谓精满自溢,因精液积存过多而引起遗精,所以又称为溢精。