青春痘的引起有可能就是因为脂质代谢异常或者是内分泌的紊乱而引起来的,造成脸上油脂过多阻塞毛孔,像这种情况下首先保持三餐规律,营养均衡,不吃油腻油炸刺激类的食物,以免刺激青春痘。
另外要保持肌肤的干净卫生,最好是每天晚上用热水洗脸,去除油腻,在饮食过程中一定要忌口,不能吃高脂肪和糖类的食物,以免加重体内的脂质代谢异常或者是内分泌的紊乱,保持充足睡眠也有助于改善激素水平的状态,尤其是女性不要乱用激素类药物,比如避孕药有可能也会打乱内分泌的。
青春痘的引起有可能就是因为脂质代谢异常或者是内分泌的紊乱而引起来的,造成脸上油脂过多阻塞毛孔,像这种情况下首先保持三餐规律,营养均衡,不吃油腻油炸刺激类的食物,以免刺激青春痘。
另外要保持肌肤的干净卫生,最好是每天晚上用热水洗脸,去除油腻,在饮食过程中一定要忌口,不能吃高脂肪和糖类的食物,以免加重体内的脂质代谢异常或者是内分泌的紊乱,保持充足睡眠也有助于改善激素水平的状态,尤其是女性不要乱用激素类药物,比如避孕药有可能也会打乱内分泌的。
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