腰一动就出现疼痛的状况多是出现了急性腰扭伤的情况,长时间的劳累过度或是抬重物都会导致出现突然性的闪腰,从而出现了腰一动就疼的现象发生。
出现腰部急性扭伤后要立即停止工作,并用冰袋进行冷敷,冷敷可以很好的缓解因扭伤带来的疼痛感或是肿胀感,特别注意在扭伤的24小时内尽量不要推拿和热敷,以免加重疼痛的现象,48小时可以选择热敷,热敷可以很好的促进腰部的血循环,从而达到放松肌肉的目的,出现腰部扭伤后并配合口服一些中华跌打丸、云南白药胶囊、三七片等药物治疗,效果会更加的显著。
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