感冒适合吃什么饭菜

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医生主讲实录

在感冒之后饮食上应该要尽量以清淡爽口为主,在食物的选择上,并没有明显的特殊,也没有忌口,只要能保证能量充足,营养均衡就可以。

如果有咽喉痛,咳嗽等情况,多喝水,对缓解症状是一有好处的,一定要保证饮水充足。感冒的时候,胃口往往不是很好,饮食上不能吃过分油腻的食物,可以多选择一些酸甜爽口的食物来保证胃口。

有些人在感冒之后,还会有腹泻等肠道的表现,这个时候要推荐一些容易消化的食物,不增加胃肠道的负担。

以上内容仅供参考

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