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• 做梦意味着睡眠质量不好吗

  做梦跟我们的睡眠密切相关，但是做梦不一定代表我们睡眠质量就不好。我们睡眠分为两期，第一个叫快速动眼期，第二个叫非快速动眼期。如果你在快速动眼期醒来，这个时候，你就会记住你所做的梦，如果是在非快速动眼期醒来，你就记不住你自己所做的梦。如果你是频繁做梦，可能跟我们睡眠质量有很密切的关系。如果频繁做梦，但在第二天并不觉得疲乏，而且精神也很饱满，没有觉得犯困，就不需要药物治疗，如果频繁做梦，第二天觉得特别困倦，打哈欠特别劳累乏力，影响到我们的睡眠质量，我们可以服用一些药物，来改善睡眠。应改善我们的生活方式，尽量克服生活中不良习惯。有些患者频繁做梦，是由于躯体疾病所引起的，我们要针对这类病因进行根本的治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 5024次

• 睡眠不好会头晕恶心吗

  睡眠不好会头晕、恶心。因为睡眠不好可以导致很多疾病，睡眠是人体大脑和肌肉得到充分休息、恢复的必然过程，如果长时间睡眠障碍，可以导致代谢功能紊乱，大脑不能得到充分的修复，产生严重的其他不良后果，包括记忆力下降、头晕、头痛、恶心、心慌、胸闷、全身乏力等症状，也可以引起血压升高、心率加快，甚至引起脑梗死、脑出血等不良后果。导致睡眠不好的原因有以下几个方面：生活不规律、生活压力大、情绪不稳、精神障碍、其他器质性病变，都可以引起睡眠障碍。所以出现睡眠障碍的人一定要及时调整，改善睡眠，使大脑得到充分休息以后才能缓解各种症状。建议平时要少熬夜，规律生活，清淡饮食，快乐生活，避免出现不良后果。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-22 2822次

• 睡眠不好老做梦如何调理
  睡眠不好可以通过催眠疗法来进行辅助治疗，潜意识对调节和控制人体的内分泌、呼吸、消化、血液循环、免疫、物质代谢等均起着很大的作用。身心灵是一体，当内心充满了焦虑、紧张等消极情绪的时候，体内会有大量的p物质和去甲肾上腺素释放，使全身的血管收缩，气滞血瘀，各种身心疾病由此产生。而且人在喜悦、大笑、回忆幸福的体验的时候会有大量的脑啡肽的分泌，这种脑啡肽的止痛能力超过自然吗啡的二百倍之多，是人体内部主要的止痛系统，如果在催眠状态下不断的强化积极情感、良好的感觉，就会改善睡眠的质量。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 11413次

• 睡眠不好老是做梦怎么办
  睡眠不好可以用催眠疗法，催眠疗法对失眠有非常高的疗效。在催眠师语言的诱导之下，能够使患者达到全身乃至心灵深处的放松，催眠师的循序诱导，能够使患者摆脱所有影响睡眠的症状。再通过一针见血的语言指令，使一切造成压力，紧张，不安，挫折的因素得以宣泄，深层的病因被催眠师消除。从而能够使患者体验到心身放松的快感和愉悦，只要经常体验这种松弛的状态，恢复正常的睡眠功能就是指日可待的事情，身体疾病导致的失眠，也可以通过催眠疗法来进行辅助治疗。
  语音时长 1:33”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 10543次

• 睡眠不好老做梦吃什么药
  病情分析：经常出现睡眠不好老做梦这种情况是属于神经衰弱的表现，主要是与日常的生活压力过大，工作压力过大，思虑过多，以及恐惧害怕导致的。意见建议：可以服用安神补脑液，谷维素和维生素b族进行治疗。最好在日常的生活里多做一些户外体育锻炼，比如游泳、登山、跑步、打球，这样是可以提高身体免疫力的，也是可以起到辅助治疗的作用。
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-04-21 3302次

• 晚上睡不好老做梦怎么办
  这种情况考虑是睡前大脑呈兴奋状态，所以导致睡觉不踏实。建议睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡、浓茶等，可以喝一杯温牛奶，可以有助于睡眠。注意白天不要睡觉，在白天要加强锻炼，因为在身体比较疲乏的情况下，一般睡的会比较好。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-01-23 2003次

• 早上头晕恶心
  在生活中，如果一个患者早上出现了头晕恶心的症状，需要考虑以下几种可能：第一，如果患者的头晕恶心，是短暂的出现，并且以改变体位为主，像这种情况需要考虑良性位置眩晕引起来的上诉不适。其次，如果患者头晕恶心还伴随有耳鸣、耳胀等症状，还需要考虑美尼尔病，并引起来的上述不适。第三，如果患者头晕恶心，并且还伴随
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 589次

• 孕妇早上头晕
  孕妇早上头晕有可能是晚上没有休息好导致的，还有可能是高血压的原因，需要通过用药的方式改善。1、晚上没有休息好：如果孕妇在晚上睡觉的时候没有休息好，会使大脑得不到充分的休息，出现相对性的脑动脉供血不足，所以孕妇早上头晕，可以通过充分休息的方式进行缓解，一般情况下不需要进行特殊的治疗。2、高血压：因为在
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-09-28 187次