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腰间盘突出能干重活吗

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医生主讲实录

患有腰椎间盘突出一般不建议干重体力活,因为由于重体力只会加重腰疼的现象发生。出现腰椎间盘突出,多是由于长期的腰部劳损或是长期的工作导致腰部疲劳,久而久之就会出现腰椎间盘突出的症状。

患有腰椎间盘突出,可以采取保守的治疗方法,保守治疗方法主要包括中医的推拿治疗、按摩治疗、理疗或是一些特殊的疗法,如小针刀神经阻滞治疗、物理治疗、牵引等。

另外也可以采用以下的方法进行自我治疗,如小燕飞方法,双手后背,头胸部挺起,双腿伸直,尽量后翘,像燕子飞一样,使腰部肌肉收缩紧绷,尽量保持不能承受,可稍作休息,如此反复,可以使腰椎稳定性强,使骨骼肌肉韧带能得到很好的恢复。

以上内容仅供参考

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