首先要多喝水通便,多喝水可以促进肠胃蠕动,缓解便秘。建议宝宝在早上起来就喝白开水,这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统,以及整体机能的恢复,清洁口腔等。
1,有些宝宝不爱喝白开水,也可以喝些果汁,另外奶粉喂养的宝宝,在两次喂奶之间,要喂点白开水。
2,腹部按摩通便,为宝宝进行腹部按摩,可以加快宝宝肠道蠕动,促进排便,并且,有助于消化,具体的做法为,在宝宝的腹部,按顺时针方向进行按摩,次可以按摩五到十分钟,每天早晚各一次。
3,定时排便,对于三个月以上的婴儿,可以训练定时排便的习惯。幼儿可以在清晨或食后,定时的坐盆,以逐步养成每日定时排便的习惯。