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颈椎病怎么治好

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医生主讲实录

颈椎病治疗的办法有很多:

一,保守治疗,改掉不良的生活习惯或者不良的办公习惯,颈椎病最常见的原因就是人的不良伏案工作姿势、或者长时间低头玩手机导致的。首先一定要改正这些不良的习惯,另外就是颈椎病患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法,效果也是非常不错的,可以配合的服用一些活血化瘀、舒筋通络、镇痛消炎类的药物,这样对于颈部的恢复也是十分好的。

二,饮食方面,多吃一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质、高钙的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等;多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃;戒烟、戒酒;平时生活中患者可以进行适当的体育锻炼来增强体质、增强自身的抵抗力和免疫力。

以上内容仅供参考

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