坐骨神经痛是因为压迫了神经,所以导致腿部疼痛的,坐骨神经痛常见于中老年男子,一单侧较多,起病骤然,通常是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛,臀部、小腿外侧、大腿后侧向远端放射,可能由于多种疾病引起的。
所以坐骨神经痛的患者,平时生活中一定要养成良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,这样对于疾病的恢复也是非常有帮助的。如果情况严重,建议患者及早地前往医院做全面的检查,听从医生的指导建议来进行对症治疗。
患者每天可以进行适当的体育锻炼,这样可以增强自身的抵抗力和增强自身的体质。但是一定要注意运动不要过激,过激的运动可能会伤到身体。饮食结构上,患者应该多去吃一些营养丰富,清淡易消化,含高蛋白质高钙的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。