月经期头晕有可能是贫血或者是气滞血瘀造成的,可以通过以下方法得以缓解:
一舒肝养血通过中药调理或者是穴位按摩,能够起到缓解经期头晕的症状,中药物包括茯苓、当归等,另外,在月经期间可以适当的按摩太阳穴,改善血液循环来缓解经期的头晕。
二经期饮食要清淡,吃容易消化的食物,避免辛辣油腻刺激食物的摄入。
三保证充足的睡眠,防止过度劳累不要熬夜注意休息。
四保持愉快的心情,有时候过于紧张或者是过于愤怒暴躁也容易引起头晕头痛。
如果通过以上调理的方法或者是中药的治疗症状仍不得以缓解建议及时去正规医院做检查和治疗。