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• 宝宝老是睡不踏实易惊易醒怎么回事

  宝宝老是睡不踏实、易惊易醒，可能是由于缺钙或者是神经系统兴奋性增高类疾病，或者是环境温度过高等原因导致的。首先，可能是缺钙引起的神经兴奋性增高，影响到睡眠，可以适当的补充钙剂，补充维生素D3，多晒太阳促进钙的吸收，改善宝宝睡觉不踏实、易惊易醒的情况。第二，可能是有基础性的神经系统兴奋性增高类疾病，睡觉的时候也会受到影响，出现睡眠不安、容易惊醒的情况，要到小儿神经专科门诊去进行就诊，明确病因，在医生的指导下对因治疗。第三，还可能是由于宝宝穿得过多，环境温度太高，宝宝睡觉时感觉不舒适，所以睡不踏实、易惊易醒。这种时候要适当的加减衣物，调节宝宝所处的环境，使宝宝有舒适的睡眠环境，改善宝宝睡眠不踏实、易惊易醒的情况。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-09-18 4056次

• 宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去怎么办

  有可能家长会提到宝宝睡觉不踏实，总是在床上翻来覆去，一般大致有两方面的原因：一方面是宝宝消化功能不良导致的，中医有句话叫胃不安则夜不眠，说明很多睡眠不好的孩子是由于胃肠功能不好导致的，胃肠不好主要原因还是喂养不当，主要表现在睡觉以前吃的过多，所以对于宝宝要控制饮食，睡觉以前不可过多进食，避免胃处于过度充盈状态，从而影响孩子的睡眠。第二种情况和维生素D不足导致的缺钙有关系，这类的宝宝晚上睡觉也不安稳，也会出现翻来覆去的现象。所以发现这种情况以后要进行分析判断，然后采取相应的措施来避免睡不安稳。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 7172次

• 晚上睡觉不踏实老醒怎么回事
  其实这个情况在临床上称之为失眠症。失眠症是一种持续性的睡眠质或者量，令人不满意的一个生理障碍。对失眠有忧郁或者是恐惧心理，是这个病症的致病的心理因素。失眠是比较常见的一个睡眠障碍，可继发于躯体的因素、环境因素、神经精神疾病等。这个症状可因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、容易惊醒、早醒多梦，醒后疲乏或者缺乏清醒感。白天嗜睡，严重影响到工作效率或者社会功能。一般它的病程表现为失眠每周至少发生三次，并且持续一个月以上，可以排除躯体疾病或者为精神障碍症状的一部分。
  语音时长 01:45”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2018-11-04 30135次

• 宝宝晚上睡觉不踏实
  导致宝宝夜间睡眠质量不好的因素有：一，这种情况有遗传倾向，常常有家族史，父母或者家中的亲人有夜惊或者夜间睡眠不安的情况。二，孩子如果有一些睡前过度兴奋或者哭闹的情况，睡眠情绪不稳定，夜间就会出现这种情况。三，消化功能紊乱，孩子会有夜间睡眠不踏实的情况发生。如果让宝宝培养好睡眠习惯，要注意以下几点：一，睡眠环境必须安静，较暗，室温舒适，不要过热过冷。二，严格实行入睡起床的时间，加强生理节奏周期的培养。三，卧床时要吃饱，避免饥饿，上床时或夜间不宜饮水过多，以免因要小便而扰乱睡眠。四，使小儿学会自己入睡，不要让家长抱、拍、摇，或者含着乳头入睡。五，睡眠前一到两个小时要避免剧烈活动或玩得太兴奋。
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  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-23 43607次

• 宝宝晚上睡不踏实老醒怎么回事
  可能是因为环境有些嘈杂，室温过高或过低，尿不湿没有及时更换，或者衣服太紧，被子太厚。此外，宝宝缺钙，或者宝宝吃得过饱、肚子饿了，都会使他无法安睡。房间要常开窗通风，保持室内空气新鲜、温度适宜，要少量多餐，帮宝宝揉揉肚子，避免宝宝胀气，要及时更换尿不湿。
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-11-21 3403次

• 晚上睡觉不踏实老醒怎么回事
  病情分析：睡觉不踏实老是醒的原因，可能是由于身体比较虚弱的原因所引发的，尤其是在睡觉时感觉似睡非睡，这都是由于体内的肾阴虚比较大，而出现了心烦不寐，这样的情况下需要从肾部进行调理。意见建议：针对患者出现的失眠情况，一定要尽快的通过饮食调理或者是药物调理进行改善，因为长期的睡眠质量不佳的情况下，会影响到正常的生活，导致患者出现记忆力下降，或者是出现明显的疼痛现象，一定要尽快的进行治疗。
  房晓莉 主治医师安徽省第二人民医院

  2020-06-30 2301次

• 宝宝晚上睡不踏实老醒
  宝宝睡觉不踏实可以先观察下是否有生病，如果有生病需要到医院就诊，如果没有生病还需观察下宝宝是否有缺钙的表现，比如多汗、夜惊、夜间哭闹、枕秃，头枕部一圈而是否不长头发、烦躁、肋骨外翻、o型腿等缺钙的表现。如果有建议有缺钙就需要补充钙剂，可以服用迪巧碳酸钙颗粒，一天一袋泡水喝，平时也需要补充维生素d，促
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 123次

• 晚上睡不踏实还容易醒
  可以缓解睡不踏实的方法：一、睡前不要吃东西。如果在保护状态下躺着，肠胃本身的工作就变得不正常，食物积聚，会有胃胀等状况，导致身体有不适感，难以睡得踏实，因此建议晚饭的时间提前在睡前的4至5小时左右，并且只吃七分饱，最好不要吃夜宵。二、睡前不吃会令人兴奋的东西。众所周知咖啡、巧克力、可乐、还有浓茶中含
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-09 109次