睡不好会头晕吗

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医生主讲实录

睡不好当然会头晕,经常睡不好也就是睡眠不足,就会造成大脑得不到足够的休息,就会造成大脑的供血不足。也就会使大脑的供氧不足,不仅会产生头晕,也会产生记忆力的减退,对身体的代谢也会产生影响。而且人体的排毒时间是晚上的11点到凌晨3点,体内排毒排不好就会给肝、肾造成很大的影响,睡眠是很重要,睡眠不好就会头晕。

影响睡眠的原因有很多,需要进行进一步的验证。比如炎热的天气,心情不好,食物影响等等或者是身体不适。建议患者选择舒适的环境进行入睡,睡前喝一杯热牛奶,听一听轻音乐。如果还感觉到身体不适,建议患者去住院就诊来明确病因。

以上内容仅供参考

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