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颈椎病引起的肩膀痛

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医生主讲实录

颈椎病引起的肩膀疼通常可能是由于长期的伏案工作或者是由于一些不正确的体位造成的,下面我给大家做详细的介绍。

首先通常肩部是最靠近脊柱的位置,二者有非常紧密的联系。如果大家的肩部感觉不适,也会伴随着颈椎的疼痛,同样的如果感觉颈椎疼可以通过按摩肩部的方式有效的进行缓解,效果会非常好。当然当大家的颈椎长时间的处于某一种姿势的时候,会感觉颈椎疼痛,所以要适当的进行放松,可以活动一下自己的手臂,做一下上下摆动的动作,可以前后的摆动手臂,这样可以有效的帮助缓解颈椎的疼痛。也可以从自己的耳根后出发,一直按摩到自己的肩膀,这样反复的进行按摩可以有效地促进血液的循环,而且可以缓解颈椎的肩膀的疼痛。按摩的力度一定要适中,但也不能太轻,太轻则没有效果。

以上内容仅供参考

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