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医生主讲实录

一紧张就想大便,考虑可能是肠易激综合征。首先要放松心情,最好去做一下检查,可以服用康恩贝肠炎宁植物药,有效治疗急慢性肠胃炎,消除腹泻、腹胀和腹痛等症状。

同时,要注意合理饮食,要养成良好的饮食习惯。饮食最好以清淡、易消化为主,避免生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,注意少食多餐,细嚼慢咽。

平时可以多喝一些温开水,适当的多吃一些新鲜的蔬菜、水果,要避免吃寒性的水果。注意保持心情舒畅,注意一日三餐定时、定量,饮食要有规律,营养要均衡,要注意保持心情愉悦,多休息,每天要保证充足的睡眠时间。

以上内容仅供参考

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